Eu amo ambiente leve tanto quanto a próxima garota, mas pode ser um verdadeiro incômodo Ao tentar ficar com os olhos fechados. (A recente mudança de tempo realmente mexeu com meu ritmo circadiano!) Seja o sol de manhã ou a tela de telefone do seu parceiro à noite, essas máscaras oculares do sono podem ajudar a bloquear a luz ambiente para que você possa adormecer e permanecer dormindo confiável. Na minha busca pelas melhores máscaras de sono, testei algumas das opções mais populares da internet, incluindo o meu favorito, o Máscara de olho de seda feliz (US $ 28). Bônus adicional: eles parecem muito mais fofos no seu quarto do que cortinas de blecaute. E não importa qual opção você vá, uma máscara pode ajudá -lo a dormir bem e acordar e acordar se sentindo revigorada.
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Eu testei essas máscaras do sono dormindo nelas! Tirei cochilos neles e dormi neles durante a noite. Eu verifiquei especificamente vazamentos de luz enquanto estava sentado sob luz solar direta. Nosso guia em Como comprar uma máscara de sono Pode ser útil se você não souber o que está comprando.
