Eu descobri o segredo para uma vida feliz nesta era de conexão constante: ignorar todos que conheço e amo. Bem, pelo menos ignorando a sua notificações push no meu smartphone vivendo no modo “Não perturbe”.
Com o Não perturbe ativado, você ainda receber cada nova notificação, mas seu telefone não emite ping, vibra ou bip para informá-lo sobre isso. É um pivô moderno, mas divisivo, longe da norma sempre ativa. Irônico fancam comemorando O modo Não perturbe acumula milhões de visualizações no TikTok, junto com vídeos virais chamando usuários do recurso são rudes.
Por uma semana, juntei-me orgulhosamente à crescente tribo de maximalistas do Não perturbe, que têm suas notificações silenciadas 24 horas por dia, 7 dias por semana. Minha experiência como parte da equipe do DND foi transcendente, embora um pouco irritante para todos que tentavam entrar em contato comigo.
Antes de começar, entrei em contato com algumas pessoas que deixam seus telefones no modo Não perturbe o tempo todo para entender melhor suas motivações e aprender como é viver uma vida sem perturbações constantes. Sem surpresa, algumas das chamadas foram diretamente para o correio de voz.
Algumas dessas pessoas entenderam e, ao longo dessas conversas, aprendi que a prática de usar totalmente DND o tempo todo tem um impacto diferente em cada usuário. Alguns verdadeiros crentes acham que abraçar totalmente o modo Não perturbe transformou radicalmente o uso de smartphones para melhor, reduzindo o tempo de uso, enquanto outros ainda usam bastante horas de rolagem do telefoneapenas em seus próprios termos. Embora os impactos variem, as motivações muitas vezes remontam a um tema central: o desejo de estabelecer limites em torno da disponibilidade.
A primeira vez que um dos meus amigos mudou o telefone para o modo Não perturbe e o deixou lá o dia todo, fiquei chocado. Que tabu! Uma quebra do contrato social que exige mensagens de texto constantes e bate-papos em grupo para permanecer conectado a outros humanos. Mas, na verdade, eu estava principalmente cheio de ciúmes. Eles conseguiram esmagar aquela abelha zumbidora no bolso.
Ambos iOS e Android os telefones têm versões dos modos Não perturbe disponíveis para os proprietários há mais de uma década. Mesmo assim, as atualizações de software nos últimos anos tornaram o ambiente mais acessível para uma gama mais ampla de pessoas que buscam evitar o zumbido.
Claire Meczkowski, que atende clientes de uma empresa de tecnologia, é relativamente nova no estilo de vida Não perturbe. Em janeiro deste ano, ela começou a colocar o telefone no modo Não perturbe durante a aula de pilates, às vezes esquecendo de desligar o aparelho depois da aula. Esse foi um ponto de viragem para ela. “Oh, eu realmente quero isso”, diz Meczkowski. “Isso é muito, muito bom. Eu deveria deixar isso ligado.” Atualmente, o telefone dela está sempre no modo Não perturbe, a menos que mude automaticamente para o modo de suspensão à noite, outro favorito entre os bloqueadores de notificação que usam iPhones.
“Fui mais além, que é o modo Sleep. Ele escurece a luz do celular e não vibra”, diz Oscar, que pediu para ser identificado apenas pelo primeiro nome. “Bem, isso irritou muita gente.” Ele finalmente abriu uma exceção para sua mãe, então as mensagens recebidas dela ainda farão seu telefone vibrar. Mesmo assim, Oscar ainda considera a experiência geral do smartphone “extremamente invasiva”.
Recente pesquisa publicada na revista acadêmica Computadores no Comportamento Humano sugere que notificações, especificamente de plataformas de mídia social, podem causar soluços no processamento cognitivo “com duração de aproximadamente sete segundos”. Como meu smartphone raramente fica a mais de trinta centímetros de distância do meu corpo, esses tipos de pequenas distrações de cada notificação aumentam facilmente. O efeito cumulativo deixa minha atenção unida.
